Чувстваш ли се понякога виновен, когато казваш „не“?

Често ли се чувстваш изтощен от това, че се опитваш да угодиш на всички? Трудно ли ти е да отстояваш себе си и да изразиш нуждите си, без да влизаш в конфликти?

За всички, които искат да кажат „да“ на себе си, без вина и страх.

Този семинар е покана да се свържеш с вътрешната си сила, да изградиш уважение към собствените си нужди и да създадеш по-здравословни отношения – в личния и професионалния си живот.

В рамките на онлайн семинара ще разгледаме основни теми като:

– Уверена комуникация със себе си и другите

– Асертивност и поставяне на здравословни граници

– Ефективна комуникация в трудни разговори

– Разрешаване на конфликтни ситуации с активно слушане и емпатия

Ако си готов да спреш да се губиш в очакванията на другите и да започнеш да чуваш себе си – този семинар е за теб.

Семинарът ще ти помогне да изградиш умения за асертивна комуникация, да поставяш лични граници с уважение към себе си и другите, и да водиш трудни разговори с яснота и емпатия.

Подходящ както за личностно развитие, така и за професионална среда.

Такса за участие в онлайн семинара:

При регистрация до 12 юни – 156 лв. за участник

При регистрация след 12 юни – 192 лв. за участник